张弘范始终闭着眼睛不敢看。古时男子以须为美，颌下无须会被人耻笑，偏偏程越不许军中蓄须。刚开始看很别扭，难免还有些好笑，不过看得时间长了，会觉得这样清爽也很好。
罗夫人端来一盆调好的温水，程越将张弘范的头压进水中，递给他一块香皂让他自己洗头。
张弘范听话地开始洗头，现在已没了碍手碍脚的长头发和长胡须，头洗得分外方便清爽。洗完头后，罗夫人递上一条毛巾给他擦干，再笑眯眯地把镜子端到他面前。
张弘范定睛一看，镜中人短发无须，目光炯炯，看起来神清气爽，还年轻了几岁，自己都险些认不出自己！
张弘范摸摸自己的头和脸，顿时哑然失笑。
程越洗净手，笑道：“张大人，你这副样子能上朝么？现在后悔了吧？”
张弘范笑道：“没关系，只要大汗不生气，下官的脸皮厚着呢。”
程越大笑，道：“你的帽子现在可以戴住了，这才是军装的正确穿戴法，不然顶着一头长发垫得高高的，不伦不类。”
张弘范道：“王爷，现在可以向下官解说练兵之法了么？”
程越摇头道：“还不行，我刚才说过，要从最低的列兵做起，你能不能做？”
张弘范毫不犹豫地道：“能！”
程越道：“好，我先给你示范如何站立，你跟着我学。”
张弘范怔道：“站立？这也要学？”
程越眼一瞪，喝道：“张弘范！服从命令！不许提出质疑！”
张弘范急忙把身体站直。道：“是。”
程越到他面前站定。一面解说一面为他示范。好在张弘范熟读过程越的那几本书。程越说的术语他都能听懂，这才明白原来光一个立定站立还有这许多学问。
张弘范一点就透，很快站出标准站姿，程越下令道：“好，保持姿势不许动，维持一个时辰！”
张弘范听到居然要站一个时辰，不觉面如土色，又不敢开口问。只好老老实实地站在原地，一动不动。
程越唤来一名护军在他旁边陪站，顺便监督他，自己到后宅忙碌。
张弘范只站了一会儿，就觉得浑身发痒，全身上下酸痛不已。用眼角的余光扫到身边的护军，见他站得笔直如初，不想输给他，硬着头皮坚持站下去。
又过了一会儿，张弘范感到有些头重脚轻。身体的重心都开始不稳。再偷眼往旁边一看，身边的护军站着稳如泰山。面无表情，与开始毫无二致。
张弘范终于体会到程越治军之严，麾下精兵训练之精。心中连连惊叹，对程越愈发钦佩，遂振作精神，心道无论如何也要完成这项训练。