“3.0版本的毽子操？”
林洛兮闻声之后，心里明显有些慌了啊，但是她脸上，却没有表现出丝毫。
自己这波妥妥的逞强失败！
估计要被牧晨希往死里练啊！
怕了！
真的怕了！
“没错，大家跟着我的动作，现在一起来练习3.0版本的毽子操。”
牧晨希话语间，直播间里的配乐他也跟着响了起来。
“以敦煌为圆心的东北东”
“这民族的海岸线像一支弓”
“那长城像五千年来待射的梦”
“我用手臂拉开这整个土地的重”
“蒙古高原南下的风写些什么内容”
“汉字到底懂不懂一样肤色和面孔”
“跨越黄河东 登上泰山顶峰”
“我向西引北风晒成一身古铜”
“渴望着血脉相通”
“无限个千万弟兄”
“我把天地拆封将长江水掏空”
“人在古老河床蜕变中”
…
…
牧晨希把练操时的音乐，从《本草纲目》如今换成了《龙拳》！
这首歌的节奏感更快更强！
“大家跟着一起动起来，手臂用力，腿部用力，保持呼吸顺畅！好喽，重点动作要来了！”
牧晨希在直播间里，一边做着运动，同时提醒着直播间的观众，跟着自己一起做动作。
“我右拳打开了天化身为龙”
“把山河重新移动填平裂缝”
“将东方的日出调整了时空”
“回到洪荒去支配去操纵”
“我右拳打开了天化身为龙”
“那大地心脏汹涌不安跳动”
“全世界的表情只剩下一种”
“等待英雄我就是那条龙”
..
..
《龙拳》这首歌听着非常的燃！
牧晨希让这首歌作为毽子操的背景音乐，效果好到爆表！
“动作不要停！”
“…”
“手臂用力甩起来！”
“调整呼吸，保持呼吸顺畅！”
牧晨希教学的非常认真，毽子操的3.0版本，比之前的两个版本，强度上都要高出太多了！