接下来的日子，陈牧的精力主要放在练功和写作上面，连开新店的脚步都放缓了一些。
两天后，他终于感觉到体内多了一缕气息，非常微弱，不注意的话，都不发现不了。这对他来说却意义非凡。
这意味着，在这个世界，确实是能修练出内功的。
内功是一切武功的基础，有了深厚的内功，学什么武功都是轻而易举，威力更是强大无匹。
陈牧更加勤练内功，神雕写到主角拜入古墓后，又入境了一次，将全真剑法学了。每天在院子里练剑。
降龙十八掌他一直练不明白，罗汉拳虽然已经练熟了，也只是拳脚上的功夫，有了全真剑法，才算是补足了短板。
陈牧就这样埋头苦练，一直到第十三天，终于写到那个菩斯曲蛇的蛇胆，当夜就出现在了召唤列表中。
他当即召唤出来一只，拿在手里，只见蛇胆深紫色，比鸡蛋还大一点，闻着腥臭无比。
要不是知道这东西可以增强内力，说什么他都不会吃。
陈牧捏着鼻子，将蛇胆放进嘴里，这么大一只，也吞不下去，只能将它咬破，腥臭的汁液刺激着他的口腔，他差点就吐了。
好不容易吞了下去，他拿起准备好的水杯，喝了一口水，赶紧盘坐到床上，开始运气，很快，就觉得体内那股热气一点点壮大，原本一些无法运行到的经脉和窍穴，都轻而易举地冲过。
运行完几周天，他原本微弱的内气，足足壮大了好几倍。
陈牧收功后，睁开眼睛，更是觉得神清气爽，身体里像是有使不完的力气。
“按照书中的描述，这蛇胆不但对内功有助益，还可以强身健体。杨过没花多长时间，就在瀑布底下练成了重剑剑法，也都是这蛇胆的功劳。”
陈牧只觉得精神有些亢奋，根本睡不着，就跑到院子里，练起了罗汉拳，一直到深夜，将精力发泄掉后，才回屋休息。
从此之后，他每天练内功之前，都会服用一只蛇胆，早晚各一次。
到神雕写完那天，他的九阳神功第一卷已经练成了。
倚天的主角，也花了四五个月，才练成第一卷。
陈牧前后加起，也就二十天的时间，快了五六倍。并不是他的天资比张无忌高，这全是蛇胆的功劳。
要知道，神雕的主角，总共也就服用了几十枚蛇胆，之后几个月，内功大增。让五绝之一的一灯大师都吃惊于他内力深厚。
陈牧到现在，已经吃了三十三个蛇胆。他就是练功时间太短，还没有完全发挥蛇胆的全部威力。
练成九阳神功第一卷后，他的内力已经小成。力气也是大增，不会比戴上面具后差多少。