一夜过去清晨刘毅醒来，洗漱吃过饭后跟着云雀子上了天柱山来到了静心台。
二人盘腿坐下，云雀子没有多说直接将修炼的方法交给刘毅。
“来跟着为师的动作一起做。”
刘毅闻言仔细的看着师父。
云雀子又道：“静心吸气，让气息沉入丹田，接着尝试去引导那股气，去感受它，让它在身体里流动。”
他这句话只有两个动作，吸气，引气利用天地之气去引动自身的力量，随后汇成内力。
但这仅有的两步却并不简单，要在吸入一口气后不能呼出，在憋气时完成对自己力量的引导是十分困难的。
刘毅小脸憋的有些发红了，但还是没有感受到自身的气息。
云雀子道：“快呼气！一次不成就多试几次，别憋气伤到了肺腑。”
“呼呼呼，”听了师父的话他大口大口的呼出了体内的气。
“再多试几次。”
“是，”他再次闭眼吸气沉入丹田中，闭眼便是一片黑暗，刘毅用尽全力去在自己的体内感知着。
他只感到了虚无寂静的黑暗，除了这些别无其他，他再一次失败了。
憋气太久刘毅狠狠地呼吸了几次才开口道：“师父，我怎么什么都感觉不到？”
他的脸色有些颓然，师父说这个方法靠的是天赋，而自己似乎没有这方面的天赋。
云雀子安慰道：“这个方法不是那么随意就能成功的，来继续尝试，好好调整切忌心急气燥，静心感受。”
师父的话令他如沐春风，他收拾好心情再次尝试了起来。
修炼时间过得很快，不知不觉就已经到了午时，刘毅一个上午也没有感受到一丝气息。
师父说李晋庭也耗费了几天才感知到一点气息，让他不要气馁多做尝试。
食是人之根本，二人修炼了一上午也饿了，于是就下了静心台去饭厅吃饭去了。
吃过饭后云雀子没有让他继续修炼，而是让他回到小屋去休息，养好精神过后再去修炼。
躺在床上刘毅在思考着，虽然上午一无所获，但他也没有气馁的情绪，只要自己能炼出一丝内力那就可以修炼阴阳气诀了。
他相信师父教给他的方法，也相信自己一定能成功的。
小歇后他起床并未先开始修炼，而是先打理农田，今日他还未开始工作。
两个时辰干完活后在自己的小屋里开始修炼，他盘坐在床上闭眼感受着。
刘毅不知道尝试了多久试了多少次，他只看见外面天色已经暗了下去，躺在床上他望着屋顶调整着呼吸，他已经练得是满头大汗。