刘振东心里才郁闷，这是哪门子的火，怎么发泄到我身上了，我又不是你徒弟，你管我练不练。
结果等应姿上手上脚的时候，刘振东这才意识到，现阶段还是不要招惹应姿的好，免得受皮肉之苦。
今日的应姿格外严格，不在单纯的语言嘲讽，而是开始上手，每当刘振东提气稍微慢了一点，立马就是一个‘分筋错骨手’打的刘振东是惨叫连连。
应姿气得跺脚，说道：“你说你怎么那么笨！告诉你多少次了，不要用莽力，要借势用巧劲，你这样练下去，何时才能达到提气和出拳合而为一。”
刘振东蹲在一旁，喘着粗气的问道：“我就不明白了，我们人门为什么非得打拳，不能向李非凡经理那样用剑吗？”
应姿冷哼一声，说道：“不论你是用肉体，还是借助兵器，总之都得提气和出招合而为一，达到出招的同时，先天之气后发先至，跟随着你的攻击一起出现，这也是人门的最大特点和优势，不然的话，你们拿什么跟同样修炼先天之气的仙门和魔门争斗？”
应姿继续说道：“仙门就不说了，你也看过李非凡舞动过太白剑法，至于魔门的追魂钉你也感受过，说实话魔门居士释放的追魂钉，比你上次受到的打神鞭还要严重，恐怕你直接就一命归西。”
刘振东摸了摸下巴，说道：“人门是主修气，为什么还打不过兼修其他的仙魔两门。”
应姿翻了个白眼，说道：“谁说打不赢，是你太弱了，才造成了这种假象，炼气三宗里面，人门的资质要求最高，同时也可以说是最有优势的宗门，当然这种优势在你身上完全没有得到体现，倒是人门的弱点，在你身上全部暴露，没有一丝落下。”
应姿踢了一脚刘振东，说道：“快点练习吐纳术，加快速度，你现在的速度还是太慢了。”
刘振东无奈只好开始吐纳，吐纳术实际上还是很简单，但也是短时间内能够练习到位的技巧，特别是对于刘振东这种半路修行的人来说，更是难度倍增，毕竟他可不像应姿和阿狸，从小就接受了系统的训练，从小就开始打基础，吐纳对于她们来讲，自然如同呼吸一般轻松，对于刘振东来讲，吐纳术是真的不好练。
一连折腾了数个小时，刘振东的进步非常的小，应姿看不下去，只能让刘振东停下了，看她做一次。
应姿的‘气’非常的少，这是因为应姿并不是修炼的气宗三门，而是修炼的鬼门，但是应姿的先天之气依然比刘振东多不少，并且吐纳的速度也是极快，刘振东仔细看着应姿的动作，却发现没有什么独特的地方，或许说吐纳术本来就很简单，并不需要太多的技巧。
刘振东再次尝试了一下，应姿发现这事急不得，刘振东依然没有找到所谓的顿挫感，先天之气的运行速度有一个极限值，超越了极限值自然就会产生疼动感，但是只超出一点点的话，产生的疼动感并不强烈，也不会对身体造成多大的伤害，除此之外，还有借势的说法，因为先天之气在没有任何功法的介入下，依然也会自主的流动，刘振东如果能完全掌握先天之气的动向，完全不需要那么费神的拖动，可以按照惯性借力使力，当然这个惯性也没有那么好掌控，因为先天之气在自然状态下，会随机向八个方向运行，而提气的过程之中，大概率跟惯性的方向背道而驰，这就需要熟练掌握，活用惯性，保持拉拽的方向不出错，避免南辕北辙的现象发生。