真火即三味真火，心者君火，亦称神火也，其名曰上味；肾者臣火，亦称精火也，其名曰中味；膀胱，脐下气海者，亦称民火也，其名曰下味。
凡人皆有三味真火，只有进阶化实境之后，才能驱其化形，为己所用。
真火炼丹，也就是用真火代替地火，其余的环节还是一样的，最难的一点就是对于真火的控制，虽然真火比地火要温和精纯很多，但是控制起来也要分散心神，也就是化实境拥有了神识，才能做到一心多用。
李十三演示一遍之后，道：“上次我就说过，炼丹重要的是经验，只要原材料足够多，即便是个棒槌，也能把他造就成一个炼丹高手。”
沐风道：“师傅，我怎么觉得你这是在骂我们啊。”
李十三笑道：“反正你们多练习就是了，不要害怕失败。”
之后，沐风和李佳远又向李十三请教了许多在炼丹和修炼之中遇到的各种问题，沐风还学会了心仪已久的传音入密。
最后，李十三道：“李佳远，你要抓紧时间突破化实境，那样你才能走的更远。沐风，已经是化实境了，那以后也要负担起为学院炼制丹药的职责，这药草可不是白给的，你先练习炼制真元丹，成功之后，有炼制真元丹的任务，我便分给你一部分。”
李佳远和沐风齐声道：“是！师傅。”
回到自己的住处，沐风翻看了一下师父给自己的云简，基本上都是关于炼丹的，有很多都是一些丹方，真元丹的丹方也有。
其余的便都是李十三炼丹的一些心得，这才是最珍贵的，无论炼丹还是还修炼，一些过来之人的成功或者失败的经验，对后来人都能起到莫大的帮助。
当初袁闯为了得到雷鸣渡天罚的心得，也是处心积虑，残害无辜。
云简中记载的丹方高级的低级的都有，其中有很多自己还不能炼制，甚至其中的一些原材料，连名字都没有听过。
沐风也不贪心，先把真元丹炼制出来，也算是打好了基础。
真元丹比真气丹要高上一个等级，真气丹最适合抱虚镜的人使用，而真元丹适合化实境之人使用，其中蕴含的真气，比真气丹要强大数倍，原材料也珍贵了不少。
炼丹不是一朝一夕就能学会的，既然一个月之后要和苏秉正打擂，就更不急在这一时了。
沐风看到隔间依然在沉睡的赤鸾，才想到，刚才忘了问师父，有什么办法能随身携带这些虫子了。这些赤鸾，正处于进阶的过程当中，等他们从茧中钻出，有了翅膀能飞，才称得上是真正的赤鸾，到时候要找个机会试验一下它们到底有何能耐。
沐风要和苏秉正上开山擂的消息，已经在学院传开了。其实以这两人的知名度还不足以有这般的影响，不过这两人一个是广厦峰长老苏若甫的儿子，一个据说是冰美人花妙弋的心上人，再加上在这一天，本届第一天才夜太华，要挑战开山榜排名第四十的李修眉。