2011年6月马塔代表西班牙U21青年队夺得了在丹麦举办的欧洲U-21足球锦标赛冠军并荣膺赛事金球奖，马塔在该届赛事中出场五次，打入两个进球。
2012年7月2日2012年波兰乌克兰欧洲杯决赛西班牙四比零大胜意大利，马塔在比赛的第八十七分钟替补安德雷斯・伊涅斯塔出场，一分钟后他接费尔南多・托雷斯传球，打入了全场比赛的第四个进球，帮助球队锁定冠军。
2013年6月2013年巴西联合会杯小组赛第二轮西班牙十比零大胜塔希提，马塔在比赛中贡献了一个进球和一次助攻，最终西班牙在决赛零比三负于巴西，获得亚军，马塔在该届赛事中出场五次打入一个进球。
2014年6月24日2014年巴西世界杯小组赛第三轮西班牙三比零战胜澳大利亚，马塔比赛中替补大卫・比利亚出场并收获了世界杯处子球，最终西班牙在小组赛一胜两负积三分排行小组第三遭到淘汰。除了足球马塔还热爱学习，他本科毕业于马德里理工大学新闻系，并在马德里的卡米洛・何塞・塞拉大学远程进修了体育营销。
胡安・马塔身材矮小但无碍于他在英超立足，他靠的是细腻的脚下功夫和出众的大局观。在具备技术优势的同时，马塔的全面位置感也帮助他成为这个联赛最好的球员之一。他既能隐藏在前锋身后掠城拔寨，也可以游弋到边路策划攻势，而且他是一位职业素养极高的球员，加盟英超后，他一直在努力改善自己各方面的不足。
马塔的优点是精于用心组织进攻，作为左脚将的马塔偏好前场右侧内切，他是执行边锋内切战术的最佳人选。没有多少球员能够获得人们的普遍认可，哪怕是再知名的球星，大家也总能从他们身上找到缺陷，但马塔是个例外，他出色的能力和谦虚的态度让自己得到了人们的喜爱。
而当初在切尔西的队友们对他的评价应该是最高的，兰帕德就说过“他让切尔西球迷仿佛都回到了阿尔杰・罗本和达米恩・达夫时代，一次次欣赏着胡安・马塔的突破，然后把球传入禁区，毫无疑问，马塔是赛场上最尖锐的武器之一。”
而另外一个切尔西的当家球星也曾这么评论过马塔“我合作过的最出色的球员就是胡安・马塔，他拿球的时候总能洞悉一切，比如你的跑位。他的视野很开阔，和他一起踢球很愉快。”当然了，欧美人喜欢无边际的赞扬，他们对于谁都是那么个样子，可问题是张卫对于马塔有着自己的想法。
马塔的速度不快，只有六十而已，射门也不过七十一，但是传球有八十五之多，盘带也有八十一，防守三十六，力量四十三，综合实力八十，刚刚达到星级水平罢了，但是他的反应、平衡、跑位、任意球，弧线球都是相当不错的，这也是张卫比较欣赏的地方，但问题同样存在，马塔的心理素质很一般，而且他的速度也是张卫最看不上的地方，想要他能够全盘担负起张卫的预想也是一个比较有难度的事情。
所以张卫给他预备了一个替补，那就是也是来自于曼联青训的贾努扎伊。