因为此阶段的修炼是处于凡人境，凡人就有一些屏障，到了凡人十九重，屏障就出现了，而到达凡人二十重的时候，屏障越发明显，几乎不可突破。此时哪怕是能够在凡人十九重的基础上增加一斤的力量，都算成功。
所以，凡人二十重只需要一千斤的力量就算达到！
比起青木劲的划分来，洛水诀就细致多了，首先这洛水诀就把凡人境的修炼分为两个阶段，第一阶段是筋骨十重，第二阶段是力生十重。筋骨十重要做的就是熟练自身，而不像青木劲那样一开始修炼就增加自身力量。
“唔，说的不错，人体力量弱小的时候，更容易控制自身。”李青看到洛水诀解释为什么初期不急着增加力量，一脸明悟，很快就懂了。
这人体力量就像一把铁锤，如果想要熟练掌握，肯定是先得提起来挥舞，挥舞的铁锤自然越轻越容易上手。
如果一味增加自身力量，那就相当于把铁锤无限加重，到了最后，那就是修士自己都无法提起铁锤。甚至因为铁锤太沉重，最后被活活压死！
这种情形类似于有凡人境的修士被不朽境灌顶身体力量，由于力量太过，活活给撑死。
虽然这力量是自身修炼得来，很难发生被撑死的事情。但是力量积聚过多，而不懂得完全掌控的话，那么必定很难突破凡人十九重、二十重的屏障。
甚至李青通过洛水诀已经大约知道青木劲那个屏障的由来了。
想通了这些关节，李青对于洛水诀的修炼方式就明白了。
先期不需要增加任何力量，而是不停的战斗，在战斗中熟悉身体的每一寸，使之最终完全掌控。
能够发挥自身力量的百分之二十是洛水诀的筋骨一重，百分之三十是筋骨第二重，直到百分之一百一十才是筋骨第十重。
“通过应付各种偷袭，可以有效提升凡人境第一步筋骨的修炼。”当李青从脑海中梳理出如何修炼洛水诀的时候，他的脸色突然变得古怪起来，喃喃自语的说道“没想到周爷爷早就开始给我修炼了。”
他是想到了每次周爷爷都会找机会偷袭，看过洛水诀后，就知道了对方的真正用意。
“你小子的脑袋还很灵光嘛，这书你也看得差不多了，先放一放。现在给我站好，我要主持收徒仪式了。”就在李青细细揣摩脑中得到的各种讯息的时候，周爷爷带着一张画像和几只禽兽回来了。
李青正想告诉之前被传授道印的事情，却被周爷爷用犀利的眼神给阻止了，他只见对方一面把各种东西摆放整齐，供奉一副画像，一面口中念念有词“天地君亲师，仁信礼义智，轮回道末进弟子周胜，今日引领新弟子入门……”
站立一边默不作声的李青，静静看着周胜的动作，渐渐的他就从懒散状态进入严肃。