内门弟子是不需要去做门内分配的义务杂事的，所以白洛在询问完欧颜之后，就回到了自己的房间。
她觉得欧颜所讲的那个状态，有点类似于清明梦。她盘腿坐到蒲团上闭上眼睛，这么多年没睡过觉，也不清楚能不能做到这个状态。
白洛努力按照欧颜所讲的一步一步进行尝试。
当她感受到那些围绕在自己周围熟悉的能量波动，她就知道自己成功了。情绪激动之下，不免影响到呼吸心跳等等那些东西，所以一个多时辰的努力暂时化为泡影。
白洛除了有些遗憾，没有丝毫气馁，因为她知道这个方法是可以实施的。她重新闭上眼睛，再一次将身体放空。
这一回她努力忽视掉自己的情绪，强迫自己在看到那些内量波动的时候忘掉应该有的情绪上的反应，把它们当做空气来进行对待。
在这样的条件下白洛坚持的时间比上一回要长久，增加的时间足够让灵力进入白洛身体所形成的这样一个灵力的低洼地带。
她耐心地等待着，她想等着越来越多的灵力进入体内，那样成功抓住的几率就会高上不少。
终于在那些灵力不在流动的时候，白洛知道时机到了，他现在的能力没有办法直接用精神力将他们锁在体内，所以只好迅速念起《静心咒》，希望能够用内功心法带动这些灵力进行流动，然后让它们归入自己的丹田。
结局是成功的，灵力在白洛的丹田内变成了一小洼水。白鹭只要用内功心法，推动这一小挖水形成一个漩涡，那些灵力就会自发地进入白洛体内。
于是白洛在白天的最后一个时辰里，感受到了人形修炼的快乐。
晚上修炼的时候，白洛明显的感觉到自己的进度似乎越来越慢了。不是灵力进不来，而是就像杯子里的水满了一样，灵力不管进来多少总会漏出去。
聪明如白洛立马猜到了自己女鬼形态的修为已经达到了瓶颈，而突破了这个瓶颈，她就能一举筑基。紧接着她就立马想到自己瓶颈的原因，大约是人类状态的修为没有跟上来。
经验条上的数字是根据白洛的形态而改变的，现在上面显示的是她鬼修的修为。而人修的修为，白洛白天没有注意看，只能等到第二天再瞧一瞧。
既然事已至此，白洛也懒得纠结直接用晚上的时间看起了玉简。
三天很快就过去，白洛站在肃酒面前，开始事无巨细的汇报自己的修炼状况。
白洛的第一次修炼，肃酒相当的重视，所以即便她讲的再无聊，她也依旧耐着性子将白洛的话听完，并且极为关注的问了白洛几个问题。
见她在修炼上面一切顺利，就在他再一次来到了御兽峰。这一次对战的是上一回早就说过的那一群住在老虎隔壁的狼。