回到城堡，行舟已经先到了，正坐在客厅玩着手机。
“哥，姐还没来吗？”阿炳走进来，他已经迫不及待。
“在路上了，应该半小时左右就能到了，你急什么。”周行舟放下手机，拿起茶喝了口。
然后问道：“阿元，爷爷喝了你的人参汤，一夜时间，爷爷白发全都变黑了，看着真的年轻了一二十岁一样，他现在开心的就和孩子一样，在家里一个劲的夸你。”
阿炳吃惊道：“一夜就变化那么大？我们要不要也弄些喝喝？”
周元白眼道：“你们生命力旺盛，喝下效果不明显，等你们修炼内功后，体内运转真气，本身就可以吸收天地间的灵气，这些药物对武者来说已经没太大意义。”
阿炳张大嘴巴难以置信的说道：“二哥，我怎么感觉你说的是在修仙，难不成习武还能延长寿命？”
“嗯，当然，真气护体，百病不侵，活个百来岁玩似的，如果跨入六品武者，只要不被干掉，120岁是稳妥的，一旦跨入三品，能活150岁。
在武者到达一品后，只要没什么暗疾，甚至能活到180岁，超一品可活200年以上，绝世武者和据说最高可以活到250年，巅峰武者有接近300岁的记载。”
周元这说的，把行舟和阿炳听呆了。
几秒后阿炳激动的说道：“二哥，这真的是武者？怎么和电视里的不一样？我感觉这是修仙。”
周元摊手说道：“很多时候，现实比电视还夸张。”
在三人闲聊中，女仆本在楼上房间准备了四个沐浴专用的木桶，这时二姐周云秀也到了，开着一辆火红色的越野车冲进来。
那野兽咆哮声，是二姐座驾的标志。
她一进来，哈哈笑道：“阿元，都三年没见了，听说你现在变的很厉害，来来来，让老姐试试。”
行舟拦住说道：“云秀，你就别找虐了，我都被他虐惨了。”
“那么厉害！”周云秀惊讶，倒是真的有些期待。这次来是大哥强行要她过来的，而且爷爷和爸都下令了，她才从外地赶回来。
“好了，废话不多说，拿效果说话，走。”周元带头走上二楼一间客厅，这里桌子都被挪开了，木桶已经倒上一半的水，下面有锅烧着慢火。
周元挥手让女仆们都出去，然后拿出三份药包放进里面，很快水色变成了紫红色，等到冒出热气后，他又拿出一个葫芦，倒出三枚丹药递给三人说道：“每人一颗吃下，然后穿轻薄的一层衣服浸泡两个小时。”
“蒸疗法？这种方法很古老的，阿元这有什么效果？”周云秀对中医比较熟悉，好奇的问。
“洗精伐髓，你们身体已经长成，是派出身体毒素，让经脉变的柔韧，肌肉发挥生机，这样开始练习煅体法，才能发挥最大的效果。”周元说道。